被雪崩埋了如何自救

遇到雪崩時最好往側面跑，儘量避開雪崩中心，扔掉重物，尋找岩石或安全的山體躲避。如果不能躲開就儘量趴著身子，護住口鼻以及頭部，等雪崩停止後儘快挖開積雪鑽出上面，並節省力氣等待救援。