減脂吃什麼魚經濟實惠

草魚。如果我們需要減脂的話，儘量吃脂肪含量比較少的魚類，魚肉的話含有豐富的蛋白質，但是也會含有一定的脂肪含量，比如江團，吃起來會膩說明它的脂肪含量比較多。

草魚的話，含有的脂肪含量比較少一點。而且對於減脂的人來說，含有豐富蛋白質。