早晚走步有什麼區別

區別就是：

第一，早走步，頭腦清醒，空氣清新。但是走累以後，需要休息，影響工作。

第二，晚走步，幫助消化，時間自由，鍛鍊以後就休息，有助睡眠。

早晚走步是非常好的選擇，因為早上和晚上是人體。一個還在沉睡的狀態，一個是在準備沉睡的狀態，身體等待著被喚醒。因此走步促進了血液迴圈，增加了腸胃蠕動能力。有延年益壽之功，所以我們在這裡推薦中老年人早晚都走步1000步，這樣對身體大有好處

有區別。早上由於空氣好，人經過一夜的睡覺休息，體力精神好走得穩重有力。下午由於工作和吃晚餐的體力增壓，在行走的過程中比早上步子要慢點。