早上跑步晚上力量訓練有影響嗎

是的，早上出去跑步，不要跑的太多，建議稍微活動一下，比較好，比如，壓腿，跨跳，蛙跳，都很好。因為晚上去健身房做力量訓練，早上跑多了，會影響力量訓練的。所以不要跑步太多，就好。