每天1萬五千步多少公里
這是一個沒有具體標準答案的問題,人的身高、走路步幅不同,所有很難準確確定15000步是多少公里。
這裡只能是籠統的估算一下,設定一般人的步幅為0.8米,那麼15000步÷0.8米=12000米,12000米(12公里),現在問題是隻是知道步數,不知道步幅  ,所有很難精準算出準確公里,只能是大概,12公里左右出入不會太大。
一萬五千步大約是11.25公里左右。
因為常規情況下一個成年人步行一步大概是0.75米,那麼十步就是7.5米,一百步就是75米,一千步就是750米,一萬步就等於7500米。以此計算一萬五千步就等於11250米,就等於11.25公里左右。
如果你的目標設定為每天燃燒100卡路里的熱量,則15分鐘的步行運動是不夠的,漫步行走所消耗的熱量實在是少之又少,需要多一點時間的快步行走,才可實在的增加卡路里的燃燒,如此才可以順利達到減重目標。
可以藉由漫步行走15至20分鐘,而甩掉10磅體重。前提是必須每天做,但假如你無法減少卡路里的攝取,那麼你想燃燒100卡路里,將花掉1年的時間,才能減去10磅的體重。多吃的150卡路里抵銷了所有的運動量,人們往往浪費了減重所做的努力。
這個要根據所用的軟體,各人的步幅來具體計算。本人175高,用小米手環正常約1300步一公里,這樣算的話大概十一公里。
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