20kg側平舉什麼水平

20㎏側平舉是初級運動員水平。側平舉，健美訓練動作之一。直立，兩手各持一啞鈴垂於體側，拳心相對，兩肘微屈從體側舉鈴至略高於肩，稍停。作用是發展三角肌中部及三角肌後部和斜方肌。