一百克米飯有多少顆米

一百克米飯有100顆米，一百克米飯大概有兩個雞蛋的重量，能夠產生200千卡左右的熱量。需要50-75克的生米才能煮出100克米飯，用家常吃飯的碗來裝，大概有半碗左右。正常人食用一百克米飯不會導致發胖，建議注意飲食均衡。

有3000顆

100克米飯是二兩飯，也就是家用碗的小半碗

一百克米飯約有25.6g的碳水化合物碳水化合物是由碳、氫和氧組成的，它被分為兩類，人們可以吸收和使用有效的碳水化合物，如單糖、雙糖、多糖等等，以及無效的碳水化合物，如纖維素等。這些碳水化合物都是人體所必需的。

100克米飯大約有三千多粒。一百克米飯大概有300粒米左右，三百克大概1000粒米飯！一斤米有500克，但是煮出來的米飯裡面還有水，所以100克米飯，米大概在80-90克！一碗米飯約100克，有米粒約500粒！100克的米，要是數粒數的話，會有1500粒。