三百大卡米飯多少碗米飯

三百大卡米飯1到2碗米飯

因為，300大卡相當於1碗米飯。

一般情況下，米飯中所含有的熱量大約為116大卡每100g，而一碗米飯大約為300g左右，所以300大卡相當於1碗米飯的熱量。

一碗米飯的重量大概在100克，左右含有熱量300大卡。

2、少量的攝入可以為人體補充豐富的碳水化合物，可以增加飽腹感，能夠為人體代謝提供能量。