一塊巧克力有多少卡路里
1塊100克的巧克力,大約有550卡左右的卡路里。不同的運動所消耗的卡路里也不同,體重為60公斤的人,跑1小時大概能消耗472卡路里。
巧克力營養成分不是以顆算的(因為顆有大有小)而是以重量算。每100克巧克力的營養成分詳細如下:
熱量:520大卡
碳水化合物:59.5克
脂肪:31.93克
蛋白質:5.78克
纖維素:4.4克
鈉:48毫克
鉀:331毫克
巧克力(chocolate也譯朱古力),原產中南美洲,其鼻祖是“xocolatl”,意為“苦水”。其主要原料可可豆產於赤道南北緯18度以內的狹長地帶。作飲料時,常稱為“熱巧克力”或可可亞。
巧克力1塊約550卡路里左右
卡路里(簡稱卡,縮寫為cal),由英文Calorie音譯而來,其定義為在1個大氣壓下,將1克水提升1攝氏度所需要的熱量卡路里(calorie)是能量單位,現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上,國際標準的能量單位是焦耳(joule)
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