擦梳用法
1、方法和力度要適中:
1)要全頭梳:顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上,每個部位都要反覆梳到。
2)力度要適中:用力不能過輕取過重,輕了起不到按摩的作用,重了則會刮傷頭皮。用中等力度,以頭皮產生微熱感為宜。若是乾性頭髮,梳時可用力些若是油性頭髮,則用力輕些,否則會刺激皮脂腺增加分泌。
3)從髮根梳至髮梢:順著頭髮生長的方向,分別從頭頂和兩側開始,自額頭髮際梳至頸後髮根處,每個部位反覆幾次,感覺舒服就好。
2、時間節奏要合理:
1)梳頭的時間:朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜,其餘時間若能堅持,當然更好。但切忌在飽食後梳頭髮,這樣會影晌脾胃功能。溼頭髮不宜過分梳理。好多人覺得溼發才好梳,殊不知水分會令頭髮的蛋白質結構鬆散,髮質會比平時更脆腸,這時若大力梳理會對髮絲和毛囊造成歷害。
2)梳頭的節奏:梳頭的節奏最好不徐不急。應由輕到重,由慢到快,這樣能更好地點按和刺激頭部穴位。梳頭時還可結合手指按摩。雙手五指自然分開,用指端深入頭髮,從額前髮際開治向腦後做環狀揉按,然後再從兩側向頭頂百會穴按摩。反覆十次左右,用力均勻。
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