八段錦的四大功法

四大功法：

第一式、兩手託天理三焦

第二式、左右開弓似射鵰

第三式、調理脾胃須單舉

第四式、五勞七傷往後瞧

八段錦是一種古代氣功功法，形成於宋代，最早出現在南宋的《夷堅乙志》中。由八種肢體動作組成，內容包括肢體運動和氣息調理。