一個月不擼鐵面板會好嗎

如果一個月不擼鐵的話，面板是不會好的。因為在運動的過程中，面板在不斷的流汗，在流汗的過程中，面板內的雜質也會隨著這些汗液流出去，並且越運動，面板就會越緊緻，比塗抹一些高檔的護膚品效果還要更好，所以說適當的運動對於我們的身體健康和面板狀態還是非常有好處的。