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踢毽子是全身運動還是半身運動

心理2.64W
踢毽子是全身運動還是半身運動

全身運動,首先踢毽子對腰部和腿部他鍛鍊是非常明顯的,可以讓這兩個部位更加靈活,第二可以鍛鍊大腦,讓大腦更靈活,第三,可以提高全身的新陳代謝,有排毒和減肥的效果

標籤:踢毽子 運動