家中囤糧清單

1、主食（麵條、大米、麵粉）：建議買真空包裝或塑封好的，不然容易生蟲。通常一袋10千克的大米，維持一個月是沒問題的。

2、凍肉：將鮮肉切成小塊分裝冷凍，吃時按量解凍就好。除了豬肉也可以考慮牛排、凍蝦、雞胸肉等。

3、雞蛋：冷藏條件下雞蛋保質期40～60天。按家裡人口準備，至少保證每人每天1個雞蛋。

4、常溫奶或奶粉：牛奶的消耗量是每天300毫升，除了按箱囤常溫奶外，還可以選擇更耐儲存的奶粉或者凍幹乳酪。

5、食用油：三口之家囤上兩桶5升左右的食用油就能維持一個月，如果用不粘鍋或空氣炸鍋烹飪，用油量還會更少。

6、雜糧豆類（小米、糙米、綠豆、紅豆）：耐儲存可充當主食，也能提供米麵中缺少的維生素和膳食纖維。

過去的兩年中，我們經歷了太多的第一次，第一次分成，第一次假期無限延長，第一次春節無法團結，甚至第一次在家裡辦公，第一次全民居家隔離，我們手忙腳亂的，準備日常生活，大包小包的去超市搶購，原本平靜的生活背一次突如其來的疫情打亂，我們應該囤些什麼東西呢

就是糧食麵粉必須要有的，然後就是生活所需的醬油，醋，鹽必須佐料，各種東西存上一些，但也不必存太多，現在服務非常好，隨時都可以快遞上門

家中需要屯糧，一般需要購買這些食品。

大米是必不可少的，準備大米兩袋，一次不要屯太多，太多吃不完大米會長蟲。

然後需要購買蔬菜，白菜，蘿蔔，或者洋蔥之類的。

如果需要購買能存放時間久一點的菜，那可以買一些胡蘿蔔或者白蘿蔔，洋芋，紅苕，老南瓜之類的，這些食物儲存相對於其他蔬菜也久一些。

再買一些能冷凍的肉類食品，豬肉。

還有各種調味料，醬油，醋，味精，如果喜歡吃火鍋，也可以多備幾包火鍋底料，其他的調料按照自己平時的炒菜性格購買就可以了。