幾步上籃算正規

在籃球運動中，人們習慣講的三步上籃其實是不存在，是違犯籃球規則的，事實上在比賽中若真的是跑三步才投籃就被判為走步違例，按籃球規則，如若雙手拿球后，只能以任意一腳為軸，另一腳可以隨意移動，如軸心腳離開地面則可判罰為走步為側，所以三步上籃是不存在的。

三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。

具體步驟：

第一步：運球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃

第二步：跳起中樞腳後非中樞腳（規則中說的“一腳”）落地

第三步：跳起非中樞腳（規則中說的“一腳”）後球出手後落回地面。

  三步上籃是籃球標準動作。

     “三步上籃”是籃球行進間投籃（跑籃）的俗稱，它是在快速跑動中接球或運球結束時做近距離投籃時所採用的一種方法，常在快攻中或突破切入籃下時運用。由於籃球規則對球、手、腳的關係有嚴格的限制，所以“三步上籃”實為“一步上籃”，決不能理解為“跨三步後再上籃”。