自行車最舒服的騎車高度

高度因人而異

調整自行車車座高度可以使用的簡單方法：

首先坐上車座，將髖部保持水平，把腳踏轉到6點方位，將腳後跟踏在腳踏上。若此時膝關節正好伸直，就是車座最佳高度。

調整測試高度是否合適，先用腳跟來蹬踏板，一隻腳蹬到最低位置時整條腿正好繃直，腰部及以上部位不能隨著腳的動作而變形，否則就是座管太高了，需要再次微調降低車座高度當調整車座高度完成後，此時騎行的時候用前腳掌來蹬踏板，蹬到踏板最低位置的時候膝蓋略彎約170度，則車座高度最佳，起到保護車友膝蓋的作用。