汗蒸半小時多少斤水

汗蒸半小時可以大約排出一斤左右的水分，這也是根據汗蒸的溫度而決定的，如果溫度高的話，水分會排出的更多，如果低的話，水分排出會少一些，汗蒸也能排除身體裡的毒素，對身體也是有益的

汗蒸半小時排出大約2斤的水

相當於慢跑10公里所需的能量，而這1公斤的汗水，包括了體內各種不同的排洩物，其中有大量過剩的皮下脂肪，汗蒸消耗的熱量是根據汗蒸時間決定的，一般汗蒸半小時消耗300卡路里。汗蒸適用於產後康復、瘦身、豐胸、美乳健乳。