騎山地車一天騎多少公里合適

騎山地車一天騎行60到80公里最為合適。實際上這個問題很難回答，我就按照自身的經歷來說一下，非專業人士，在長途連續騎行過程中，年紀輕身體好的人士，一天騎行距離可以達到80到100公里即可，因為是多天騎行，要注意保持第二天的體力，歲數大的，可根據自身的身體情況自行選擇。

體力可以的話騎行山地車一天可行一百五十多公里，因為路途不可能一直都平坦，肯定有難行的山路，這種體力需要騎行自行車在一年以上，而且必須每天堅持一小時以上的騎行鍛鍊，年齡必須是成年人，最大也不要超過五十歲，因為年齡大了機能退化，長途騎行有一定風險

這要路況，天氣，年齡，海拔等多種因素。一般情況下一天100公里左右為好。如果是山路就少一點騎80公里，如果路平可以多一點。