佛系備孕什麼意思

“佛系”備孕是指不過渡緊張備孕，但是也並不是放任自己，而是以一個自然、科學的態度去面對備孕這件事情，在生活方面，要開始注重日常的作息和休息，戒除掉菸酒，避免不必要的熬夜。養成早睡早起，堅持運動的好習慣。如此下來，備孕成功的同時，你還能夠收到來自自律成果的驚喜！

意思是保持平常心，不刻意去備孕，能懷上就好，懷不上也不發愁。

有很多人在備孕前幾個月都會去跑步鍛鍊身體，吃葉酸，不抽菸喝酒等，而佛系備孕就是這些事情都不會去做，平時的生活是什麼樣的，現在備孕也是一樣，順其自然地去懷孕，不緊張。

現流行的佛系精神並不是如此，只有懂得那點“小心機”，才能做到真正的放鬆。那麼佛系備孕到底是個什麼操作呢，當然還是前面提到的那點套路啦，一方面，我們以佛系備孕自居，緩解自己的心理壓力，另一方面，我們還得“偷偷加餐”。加餐內容大致包括三個：

第一，規律生活作息，儘量避免熬夜

第二，均衡飲食，吃健康食物

第三，特定的營養補充，比如葉酸、維生素。接下來我們盤點一下能讓你“成就感”滿滿的“心機加餐專案”吧。