曼食客乳清威化蛋白棒熱量

熱量為91千卡

做法

1、牛奶＋雞蛋＋菊粉混合均勻備用

2、燕麥片200克打粉

80克備用

把所有粉類混合一起

最後加入燕麥片

3、出來的麵糰比較粘，表面撒上小麥麩皮。

用手混合均勻，平鋪在鋪了油紙的烤盤上，厚度大約1釐米。

4、放入烤箱，170度20分鐘。

5、拿出後晾涼，切條即可。

這款蛋白棒的蛋白、碳水、脂肪比例都是相當好的，大家可以放心食用。