大臂40釐米有多粗

臂圍40釐米是健身的最佳目標。臂圍40釐米的人要明顯比普通的未健身的人強壯很多，而且身材看上去非常協調，這表示，在所有的健身愛好者中，已經超越了大部分人，算是比較優秀的了。如果只是想擁有一個好身材，但是並不盲目追求肌肉圍度，那麼臂圍40釐米是最佳的健身目標。