夜跑是什麼梗
心理2.12W
說到“夜跑”,應該不算太生疏的話題,顧名思義,就是晚上跑步鍛鍊的一種方式!
只要是相對大點的城市公園,或者馬路邊人行道上,我們總能在晚上七八點以後,看到熱衷於“夜跑”的這樣一群人,而且數量不少,甚至有的地方持續到晚上十點後,還能見到“夜跑”鍛鍊的人群。
以前開課的時候,經常會就“晚上如何鍛鍊才是健康養生的最佳方式”,這個話題討論。很多學員都會表達,一般都是選擇“跑步”,這個最簡單自然的鍛鍊方式。那其中不少,就是選擇的“夜跑”。
標籤:夜跑
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