靚麗時尚館一斤腐竹泡幾盤
心理1.55W
一斤幹腐竹能泡三盤
要泡3-4小時，用涼水泡
首先先把幹腐竹準備好，然後用清水洗乾淨。
把幹腐竹洗乾淨後，用涼水浸泡3-4小時，直至泡軟。
時間到後，把泡軟的腐竹拿出來，用刀切段。
泡好的腐竹可以用來做涼拌菜，也可搭配瘦肉炒著吃。
腐竹中所含有的磷脂、皁酐還能降低血液中膽固醇含量，有防止高脂血症、動脈硬化的效果。
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