17歲一天擼鐵一次正常嗎

正常。

17歲一天可以擼鐵一次。

擼鐵是一種非常好的強身健體的活動，它可以鍛鍊一個人的肌肉。

但是擼鐵的運動量也要適當，而且對於這種17歲的正在長身體的孩子來說就要更加的注意了，大概每天都去一次，然後每次15分鐘左右就行，這樣加起來，你每天就有15分鐘的具擼鐵時間了

17歲一天擼鐵一次正常，但擼鐵的時間最好是在20到30分鐘左右，不要太長時間，擼鐵是強身健體，健壯骨骼和肌肉，是很好的運動，17孩子還在長身體，可以得到戶外多運動，打打球，跑步，游泳這些都是很好的運動方式，這樣可以提高自身免疫力，會對利於身體健康，也有利身高的增長。