多筍卷熱量

(116 克) 每份 熱量大約 266 千卡

食材

培根150克

竹筍適量，烤肉料20克

1，烤肉料包裝備齊，稱重好用料，1：1的加入清水，攪拌均勻將稀釋的醃料倒入保鮮盒中。

2、放入培根，浸泡在醃料中，蓋上盒蓋放入冰箱冷藏醃製3-4小時左右。中途取出翻面。

3用的竹筍，很方便。竹筍營養很高，取出一條培根，把竹筍斜著放在一側，慢慢交錯的捲起，用竹籤扎牢固定。竹籤提前用清水浸泡，這樣不容易烘焙的時候糊

4、放入預熱的烤箱，中層，烘焙10分鐘即可。烤完後，培根已經定型，可以取下竹籤碼盤。