鮮棗可以直接燉嗎

先早是可以直接燉著吃

     大棗一直以來都有很高的營養價值，棗子的吃法有很多種，可以直接生吃鮮棗，也可以蒸著吃或者煮著吃，還可以晾乾造成棗片等等。但是改變鮮棗的食用方式會不會影響到棗子的營養價值呢?其實鮮棗是可以煮熟或燉著吃的。