散打的基本步法有幾種

散打步法即武術散打中身體進行移動的運動方法，有進步、退步、上步、撤步、橫步、斜步、換步、插步、蓋步、墊步。

步法的原則要求

1、活

活是指步法移動和變換要靈活敏捷、有彈性、有變化。運動時輕鬆自如，虛實變換，讓對手抓不住自己重心的規律。判斷對手的重心所在是使用步法的依據之一。

2、疾

疾是指步法移動的速度。拳諺有“手打三腳打七，勝人全憑腳下疾”的說法。武術散打實戰的雙方，任何一方進攻，都必須以快速的步法接近對手，在有效的距離內發動進攻，同時，還必須有能力迅速地撤出以避免對手的打擊。

3、穩

穩指步法移動的穩定性。在步法移動時，首先要儘量避免兩腿交叉的不穩定狀態，其次重心的投影點儘量不要超過支撐面太多。

4、準

準指步法移動的準確性。準確移動步法，能為進攻、防守和防守反擊贏得時間和創造時機。進攻時步伐太小不能產生最大效果，步伐太大又影響了下一次進攻和回位防守防守時步法移動的距離如果不夠，就可能被擊中，移動過多又不利於反擊。把握移動的準確性取決於運動員的時空感覺能力。