海魚白眼的做法
主料:白眼魚500克
輔料:食油15g、生抽3g、老抽3g、生薑20g、蒜瓣20g、黑胡椒粉2g、豆瓣醬10g
1、準備好白眼魚(別的魚也可以的),收拾乾淨。
2、傾斜刀口在魚背部劃出幾個口子,深度不及魚骨為好。可以根據個人口味適當抹上一點鹽,這樣處理,魚肉在煎制過程中不會粘鍋,魚肉也會緊實一些,燒煮也不會碎掉。
3、準備好豆瓣醬,生薑、蒜瓣洗淨、切好備用。
4、豆瓣醬加入1/2湯匙老抽和2湯匙冷水稀釋。
5、淋入1/2湯匙生抽。加入黑胡椒粉。
6、鍋預熱,倒入食油油溫升高,倒入生薑片,潤潤鍋。生薑撥一邊,將鮮魚身上的水分擦乾,放入鍋中。
7、中小火煎至兩面微黃。煎魚時,不要隨意翻動。可端起炒鍋輕輕晃動,感覺到魚身不粘鍋可以鬆動了,才可以翻一面煎制。
8、淋入料酒(啤酒、黃酒或者醋均可),立即蓋上鍋蓋,讓蒸發的氣體去掉部分魚腥味。一次倒入調好的味汁。
9、小火燜煮2分鐘(是否加入食鹽根據所選用的醬料鹹度做適當調節)。倒入蒜瓣,調好味(根據個人喜歡,可以加入其他調味品)。
10、大火收汁。盛碟裝盤(可以用自己喜歡的蔬果點綴一下)。
將魚清理乾淨,在魚身上劃兩刀以便入味。
用適量的鹽將魚身上抹一層,撒上料酒、上面均勻的擺放上切好的蔥薑絲,醃製大約10----15分鐘。
香蔥、朝天椒切成小段。
大蒜切成碎末。
蒸鍋水開後放入醃製好的魚,蒸制6分鐘立即關火,利用鍋中蒸汽再蒸2分鐘。(蒸制的時間可根據魚的大小決定)
魚蒸好後取出備用。
鍋中放入少許油燒熱。
將魚身上的蔥薑絲放入油中爆一下。
放入蒜碎、朝天椒、香蔥段爆出香味。
將魚中蒸製出來的湯汁倒入到鍋中,加適量蠔油、生抽、醋調製成澆魚汁,關火。
鍋中魚汁澆至蒸好的魚身上即可。
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