複合茶飲料真的不含糖嗎

是的。

     複合茶飲料是一類以茶葉和植（谷）物為原料，一同混合加工而成具有茶與植（谷）物混合風味及功效的液體飲料。與傳統茶飲料最大的不同在於“糖”的含量上。

根據國家標準《預包裝特殊膳食用食品標籤通則》規定，“無糖”的要求是指固體或液體食品中每 100 克或 100 毫升的含糖量不高於 0.5 克。傳統的綠茶、紅茶等飲料為追求口感增加了糖分在飲料中的比重，所帶來的問題就是增加了人體對糖的攝入，增加了人體的代謝負擔。