薏仁粉跟藕粉，哪個更好

薏仁粉更好，藕粉糖的含量高，容易發胖。薏仁粉具有一定治溼痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃，適量食用對人體的健康具有好處，其次薏米粉適量不會給脾胃造成負擔而藕粉甘鹹性平，適量食對於人體脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用，所以薏米粉具有一定補脾養胃的作用。

薏仁粉跟藕粉，哪個更好

個人覺得藕粉更好

沖泡過後的藕粉口感順滑軟糯 吃一口就能咬到裡面滿滿的堅果。脆脆的杏仁和甜甜的蔓越莓幹使得口感更加豐富，搭配起來簡直絕了。

整體甜度適中，不會感覺很粘膩，而且低卡，熱量低，但是吃完會有很強的飽腹感，拿來當早餐或下午茶再合適不過啦！