紅豆薏米粉可以減肥嗎，​紅豆薏米粉和紅豆薏米茶哪個好

紅豆薏米粉，這個是可以用來吃的，是超級的好吃美味的，可討人喜歡了，那麼這個紅豆薏米粉可以減肥嗎？紅豆薏米粉和紅豆薏米茶哪個好？

紅豆薏米粉可以減肥嗎

可以。其減肥原理主要表現為以下幾點：

1、紅豆薏米粉是用赤小豆、薏米做的，兩者都是祛溼利水的食材，可促進體內的溼氣排出體外，有減輕體重的作用。

2、紅豆薏米粉中還富含礦物質，可改善體內滲透壓，具有促進體內水分排出的作用，也能減輕體重。

3、紅豆薏米粉中還富含膳食纖維和果膠，吃後有一定的飽腹感，可適量的減少其他食物的熱量攝入，有一定的控制熱量和減肥作用。

紅豆薏米粉和紅豆薏米茶哪個好

理論上來說，紅豆薏米粉和紅豆薏米茶是一樣的好。兩者營養成分和功效都是一樣的，都是隻要由紅豆薏米制成的。還有，方便程度兩者也差不多，都是用開水沖泡即可，特別簡單。這也是它們兩對比紅豆薏米粥很大的優勢。畢竟煮粥太費時間，又要提前泡，還要熬很久，很多人堅持不下來的。

當然，實際中，要看你喝紅豆薏米茶時是不是把泡水用的紅豆薏米一起吃掉，吃掉了那你得到的功效、作用、營養價值和紅豆薏米粥就一樣了。但若是隻喝水的話，那麼紅豆薏米粉優於紅豆薏米茶。

紅豆薏米粉是可以用來減肥的，要注意和紅豆薏米茶的比較。