紅豆薏米炒熟泡水好嗎​，紅豆薏米炒熟有什麼好處

紅豆薏米，這是可以混合吃的，是超級的好吃美味的，那麼紅豆薏米炒熟泡水好嗎？紅豆薏米炒熟泡水的好處有哪些？

紅豆薏米炒熟泡水好嗎

紅豆薏米炒熟泡水好。

紅豆薏米可以炒熟之後泡水食用，不過要注意用剛燒開的開水沖泡，並且悶一段時間才可以喝水吃紅豆薏米，因此也可以將紅豆薏米打磨成粉米然後泡水成糊食用。

紅豆薏米炒熟有什麼好處

1、去除寒涼之氣

生薏米性涼，直接煮熟食用也會有寒涼之氣，食用之後傷腎有導致自身寒涼，而炒熟的薏米沒有寒涼之氣了，食用對身體更好。

2、便於有效成分析出

炒熟的紅豆薏米容易泡爛，裡面的有效成分可以更好的析出，使去溼效果更好。

紅豆薏米炒熟泡水是超級不錯的，對人的身體是有好處的。