紅豆薏米禁忌人群,紅豆薏米祛溼真的適合你嗎
薏米紅豆什麼人不能喝?薏米紅豆屬於藥食同源,能起到化溼健脾,除溼熱的功效。夏季又到了紅豆薏米祛溼食物大顯其道的時候了,可是,紅豆薏米祛溼真的適合你嗎?並不是所有人都適合喝紅豆薏米祛溼的哦。
紅豆薏米禁忌人群
1、寒性體質或陽虛體質
薏米紅豆都是寒性食材,寒性體質或陽虛體質則並不適合用薏米紅豆粥來祛溼。
寒性體質:寒性體質是指當人體臟腑功能失調時,易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現,常出現面色蒼白,口脣色淡,容易疲勞,怕冷怕風,手腳冷,喜進熱飲、熱食,常腹瀉,月經遲來,舌淡苔白, 脈緊或遲。
陽虛體質:陽虛體質是當人體臟腑功能失調時易出現體內陽氣不足、陽虛生裡寒的表現,常表現為面色蒼白,氣息微弱,體倦嗜臥,畏寒肢冷,全身無力或有肢體浮腫,舌淡胖嫩邊有齒痕,苔淡白,脈沉微無力,多因先天稟賦不足、加之寒邪外侵或過食寒涼之品、憂思過極、房事不節、久病之後而發病。
2、孕婦
薏米性寒,孕婦是不能吃的,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能,所以不能吃薏米。
當然,孕婦是可以吃紅豆的。孕婦可用其他食材代替薏米,像百合或枸杞等,這樣也可起到紅豆薏米祛溼的功效。
3、消化能力差的人
薏米難以消化,紅豆薏米對那些消化能力差的人是不太適合的。薏米里含有粘性較高的糖類,粘性高,吃多了會消化不好,尤其是對於那些消化能力差的人更不適合,會增加胃的負擔。
4、便祕者
薏米屬於難消化的食物,紅豆也屬豆類,蛋白質吃多了不易消化。因此如果您本身就有便祕情況,建議不要吃紅豆薏米,不然會加重便祕。
5、經期女性
薏米紅豆性寒,經期的女性本身身體就比較虛弱,在經期最好避免吃紅豆薏米。
6、尿頻患者
紅豆薏米都是利水消腫之物,可利尿,所以,尿頻的人應注意少吃或不吃。
薏米的適用人群
一般人群均可食用薏米,尤其適宜各種癌症患者、關節炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他面板營養不良粗糙者食用。
紅豆的適用人群
紅豆一般人均可食用,紅豆含有豐富的蛋白質,維生素,無機鹽,不飽和脂肪酸等,吃紅豆有助於我們補充營養,提高免疫力,增強抵抗力,補充纖維素。水腫、哺乳期婦女尤為適合。
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