紅豆薏米吃多久才能除溼，紅豆薏米搭配什麼吃除溼效果好

紅豆薏米，這是很多人都是喜歡一起煮的，不是什麼相剋的食物的，那麼紅豆薏米吃多久才能除溼？紅豆薏米配什麼吃除溼效果好？

紅豆薏米吃多久才能除溼

紅豆薏米吃28天可以除溼。

紅豆薏米的除溼效果很好，一般使用之後就會有尿液量產增多的表現，慢慢增加使用次數會有身體溼氣慢慢排出的輕鬆感，因此但是環境和人體中都含有大量的水分，因此溼氣很難排完，而28天是一個週期，堅持食用的話，除溼情況很好。

紅豆薏米搭配什麼吃除溼效果好

單純的紅豆薏米除溼效果並沒有想象的好，《本草綱目》介紹的赤小豆薏仁茶去溼效果才好。主要材料有：赤小豆、薏米仁、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶，一共七種食材搭配而成。既可以祛溼又可以健脾，對溼氣重導致的痘痘、斑點、口臭、虛胖都有不錯的效果。

紅豆薏米一般是吃28天就可以除溼的，但是這個紅豆薏米除溼效果並不是那麼好。