紅豆薏米去溼氣要吃多長時間​，紅豆薏米吃多少去溼

紅豆薏米，這是很多人都是喜歡吃的，可不是一般的好吃美味的，那麼紅豆薏米去溼氣要吃多長時間？紅豆薏米吃多少能去溼氣？

紅豆薏米去溼氣要吃多長時間

吃紅豆薏米去溼氣的時間一般在28天作用。

28天為一個週期，一般一個週期的時間可以將體內的溼氣排完，有些體質的人群食用2到3天就有明顯的去溼表現，因此紅豆薏米具體去溼氣的時間要看個人溼氣嚴重程度、生活習慣、天氣和體質情況。

紅豆薏米吃多少去溼

紅豆薏米除溼效果較好，因此不需要大量使用，只需要堅持食用就可以了。

紅豆薏米粉的話，一天食用30克具有很好的去溼作用。

紅豆薏米粥的話，一天食用2碗有去溼的作用。

紅豆薏米茶的話，一天食用30克泡水有很好的去溼效果。