蛙泳1000米等級標準表
一、初級 能夠連續遊1000米,這時如果你能夠堅持,你基本上可以將你的肥肉練成肌肉,但是你的體重還是沒有減。1000米是游泳的一個里程碑,很多人學游泳,遊個幾十米或幾百米然後就停了,身體沒什麼變化,泳技也沒太大提升,最後都放棄了,從這點來看,1000米是一個檻,過了這個檻,大部分人都會愛上游泳,因為她會讓你看起來好像瘦了。
二、中級 能較好地完成或者超過1000米蛙泳。這時候你的減肥進入中檔水平,但不能僅侷限於蛙泳。蛙泳大部分是在水中前進,因水的阻力大,如果是高強度動作1000米是很累的,但如果強度太低又沒太大效果,因此,蛙泳相對來說並不是最好的減肥泳姿,所以這時你應該將你的減肥級別再提升到新的泳姿,可以是蛙泳加自由泳加仰泳的混合泳姿減肥效果最好。
蛙泳1000米等級標準表蛙泳以100米分成人女子與成人男子5個級別考核,成人女子:1級2分30秒,2級2分50秒,3級3分20秒,4級3分40秒,5級2分30秒,不限泳姿,連續遊過50米。
成人男子1級1分50秒,2級2分零5秒,3級2分26秒,4級2分58秒,5級2分10秒,不限泳姿,連續遊過50米。
可以此來推算出蛙泳1000米的成績標準。
-
李谷一的學生有哪些
李谷一有很多弟子,歌唱家張也也是其中的一個弟子。張也,中國女高音歌唱家,1982年師從李谷一,1998年第7次參加央視春晚,與老師李谷一,李光義等人共同演唱了歌曲《走進新時代》。...
-
為什麼賓士高效能車都是以63結尾
原因如下:賓士amg之所以叫63:上世紀60年代,當時的AMG對賓士最新車型300SEL進行了改裝,使300SEL上一臺6.3升V8發動機的最大輸出功率達到了250馬力,300SEL具備了6.3秒百公里加速的超強效能。這兩款6.3s不僅讓AMG一舉成名,也讓63這個數字永遠留在了賓士-AMG的產品系列...
-
電瓶車轉換器一個車裝幾個
一共有兩個接兩個轉換器是可以的,你這樣接的話相當於形成一個並聯電路,並聯電路工作原理是電壓相同電流相加。那這樣的話你的轉換器就分擔了你所需要的電流就不那麼容易發燙了。但是你還要考慮到你的電路上的線是否能經受那麼大的電流。很到原配車上的線是很差的...
-
為什麼深秋初冬還釣小鯽魚
答:深秋初冬應是釣大鯽魚的好時節,如果釣起的還是小鯽魚,主要原因是:第一,主要原因還是在窩點選擇上。深秋初冬,大個體魚已歸沱,即遊入水溫相對較高的深水。故此時釣大板鯽應釣3米及以上的水深如釣的過淺,自然是小魚多,大魚少。第二,此時作釣,餌料均以葷腥餌為多。如發...