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跑步機坡度15速度5消耗多少大卡

心理2.17W
跑步機坡度15速度5消耗多少大卡

跑步機(15%坡度,5mph(8.0千米/小時)減肥,能減肥嗎,跑步機(15%坡度,5跑步機(15%坡度,5mph(8.0千米/小時)(強度:高)消耗822大卡/每小時(以60kg體重為參考)運動強度:13.7MET,屬於高強度運動千步活動量時間:2分鐘,做該運動2分鐘相當於中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)。