10歲孩子早上幾點起床比較好

早上七點起床比較好。10歲兒童生長發育迅速，而且還可能已經進入青春期，需要保證充足夜間睡眠時間以及睡眠質量，有助於正常生長髮育，而且夜間十一點後到凌晨四五點生長激素分泌比較旺盛，所以最健康的睡覺以及起床時間建議夜間十點之前睡覺，早上七點左右起床，可以保證充足睡眠時間。

我認為是早餐7:00起床是比較好的，因為十歲的孩子差不多都是三四年級了，而且四年級的學習也是蠻重要的，早上7:00，7點刷過牙洗，過年過後吃個早飯差不多7:30就可以瞭然後就可以讀讀早讀呀，然後再去學校裡上學了，這個時間起的是正好合適

根據兒童的年紀不同，睡眠時間不同。但是早上起床的時間都是差不多的，10歲的的孩子最好在七點左右起床。孩子要從小養成這個早起的習慣，早上起來早點無論是做運動還是學習效果都非常好，早上早起就需要要求孩子晚上睡得早一點，一天最起碼得保證10小時左右的睡眠，養成早起早睡的好習慣。