去屑的正確方法

步驟/方式1

選擇有去屑成分的洗髮水。

比較常見的去屑成分有：水楊酸、煤焦油、吡硫嗡鋅、硫化硒、氯咪巴唑、吡羅克酮乙醇胺鹽、乙脒定和酮康唑。

步驟/方式2

正確洗頭。

洗頭的時候水溫不能過高，40℃左右就可以了，因為水太熱會損傷毛囊，帶走頭皮表面的水分和油脂，使頭皮更加乾燥，尤其是對於油性發質的人，過熱的水可能刺激頭皮分泌更多的皮脂，產生更多的頭屑。洗頭時可用指腹輕輕揉搓頭皮，不要用指甲撓頭皮，會破壞頭皮角質層，從而導致頭屑增多。

步驟/方式3

養成良好的生活習慣，減少頭皮屑的產生。

保持良好的生活習慣，每天睡夠8個小時、多多鍛鍊身體，增加抵抗力。平時應多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物、脂肪多糖分多的食物。