100克腰果多少顆

100克腰果30顆左右，腰果常綠喬木樹幹直立高達十米，它的形狀像腰子，是腰果樹所結出的果實。腰果樹會結出果梨和腰果，腰果一般是在果梨的下方，上面的果梨只是一種簡單的水果，可用來解暑，一般而言，當果梨成熟之後腰果一般也成熟了。

100克腰果多少顆

100克腰果70顆，25顆腰果中有10顆腰果，那麼一百克大概有40個左右。

腰果是兩個或三個克，腎臟堅果，可以炒或藥用，是四個著名的堅果之一，腰果含有大量的脂肪和碳水化合物，吃甜，但腰果的熱量也很高，不建議吃太多的腰果，通常一天吃10 - 20就足夠了。