十大高鉀水果
含鉀最高的十種水果是:牛油果(599毫克/100克)、椰子(475毫克/100克)、棗(375毫克/100克)、沙棘(359毫克/100克)、芭蕉(330毫克/100克)、菠蘿蜜(330毫克/100克)、紅果(299毫克/100克)、海棠果(263毫克/100克)、榴蓮(261毫克/100克)、香蕉(256毫克/100克)。
含鉀高的十大水果有:包括香蕉、獼猴桃、柿子、棗、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃、西瓜、蘋果梨等水果中,都富含有豐富的鉀元素鉀對於人體而言是一種不可或缺的元素,主要的作用是維持神經肌肉的正常功能,能夠調節機體的滲透壓和酸鹼平衡,並且在細胞的新陳代謝過程中也起到重要作用
水果鉀含量排名大多數包括香蕉、椰子、鮮棗、菠蘿、山楂和榴蓮等,含鉀量高的水果有很多種,如果在平時生活當中出現了自身甲元素缺乏
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