十大提高免疫力水果
獼猴桃,蘋果,藍莓,橙子,西瓜,香蕉,葡萄,柚子,櫻桃,火龍果,木瓜,甘蔗,石榴,雪梨,冬棗,柿子,車釐子,山竹,桃子,無花果,菠蘿,菠蘿蜜,哈密瓜
提高免疫力的水果有獼猴桃。
提高免疫力的水果有蘋果
提高免疫力的水果有香蕉
提高免疫力的水果有葡萄
提高免疫力的水果有草莓
1、石榴
石榴是我國廣泛栽培的水果,其果實營養豐富,維生素C含量比蘋果和梨還要高,是冬季養生必吃十種水果之一,吃石榴不僅能夠補充人體能量和熱量,還能夠提高人體免疫力,對人體具有很好的保健功效。
2、菠蘿
菠蘿是原產於南美洲的一種熱帶水果,也是夏季的時令水果,菠蘿中含有的菠蘿朊酶的物質能夠助消化,促進血液迴圈,富含的維生素B1還能夠促進人體新陳代謝,提高人體免疫力,消除疲勞。
3、柚子
柚子的果肉不僅香甜多汁,而且營養豐富,其果肉中含有豐富的維生素和多種礦物質,具有降血糖、降血脂、美容減肥等多種功效,經常食用對提高人體免疫力很有幫助。
4、山楂
山楂不僅具有很高的營養價值,而且也具有極高的藥用價值,食用山楂不僅能夠健脾開胃、消食化滯,而且山楂中含有的一種黃酮類對提高人體免疫力,控制癌細胞生長具有很好的功效。
5、蘋果
蘋果是世界公認十大健康水果之一,其果實營養豐富,含有豐富的維生素和礦物質,經常使用不僅能夠提高人體免疫力,還具有生津止渴、補脾養胃、潤肺和美容等多種功效。
6、櫻桃
櫻桃是一種色、形、味俱佳的水果,櫻桃中的維生素C含量非常豐富,常吃能夠提高人體免疫力,預防感冒,而且還具有清熱解毒、補血益腎等功效,是很好的提高免疫力的水果。
7、獼猴桃
獼猴桃也叫奇異果,也是一種維生素C含量極高的水果,有著“水果之王”的美譽,不僅能夠提高人體免疫力,還能夠降低人體膽固醇,助消化和預防便祕。
8、葡萄
葡萄不僅能夠作為水果生食,還能夠製成葡萄乾或釀酒,葡萄中含有的果酸能夠助消化、健脾胃,含有的多種維生素和礦物質都對提高人體免疫力有很好的功效,葡萄籽還具有極強的表抗氧化功效。
9、香蕉
香蕉是一種熱帶水果,也是我們平時經常吃的水果之一,香蕉果肉中含有豐富的纖維素,能夠促進胃腸道蠕動,助消化,同時還能夠增強人體對疾病的抵抗力,促進人體生長髮育。
10、木瓜
木瓜是原產於熱帶美洲的一種水果,其果實不僅具有很高的營養價值,還具有多種藥用價值,不僅能夠提供人體所需的及鈣、鐵等微量元素,還能夠提高人體免疫力,多吃還可以延年益壽。
-
海南哪個海底世界最好
中國海南省三亞亞龍灣國家旅遊度假區,不僅擁有中國最迷人的海灣、沙灘,而且在其附近海域擁有世界上最大、最完整的軟珊瑚族群以及豐富多彩的硬珊瑚、熱帶魚類等海洋生物,海底很漂亮,是中國開展海底觀光旅遊的最佳景區之一。...
-
李谷一的學生有哪些
李谷一有很多弟子,歌唱家張也也是其中的一個弟子。張也,中國女高音歌唱家,1982年師從李谷一,1998年第7次參加央視春晚,與老師李谷一,李光義等人共同演唱了歌曲《走進新時代》。...
-
花溪高坡滑雪場開放時間
高坡雲頂滑雪場坐落於貴陽市花溪區高坡鄉雲頂草原,高坡海拔約為1600米左右,常年氣溫比市區低3至4度。高坡雲頂滑雪場共配置美國SMI進口雪炮12臺,瑞士ARECO雪炮8臺,大型進口壓雪車一臺,給遊客提供良好的滑雪運動度假場所。開放時間11月1日-次年3月31日:9:00-18:00(滑雪...
-
蘇聯模式形成時間是哪一年
蘇聯模式興起於20世紀30年代,此前嘗試過“戰時共產主義”和新經濟政策,大致從1928年開始廢止新經濟政策,逐漸形成了後來稱之為的蘇聯模式。這種模式形成過程中,當時執政黨高層發生激烈鬥爭,結果以斯大林為代表的多數派獲勝,隨後展開了三大運動:即社會主義工業化運動、...