寶寶免疫力增強方法，怎麼提高寶寶免疫力

今天我給大家帶來的是寶寶免疫力增強方法，新手爸媽們下面抓緊時間和我一起來看看吧。

寶寶免疫力增強方法

生活中我們常常會討論“寶寶總生病”的話題，寶寶身體的健康狀況與抵抗力密不可分。有些寶寶小病不斷，這是抵抗力差的表現。那麼，是什麼造成孩子抵抗力差呢？家長要怎樣護理抵抗力差的寶寶？如何增強孩子的抵抗力？接下來將一一為您解答。

什麼是抵抗力？

1.含義

        抵抗力被中樞神經系統控制，它與免疫系統密不可分。人之所以能健康、平安的生活，全都依賴於免疫系統的正常執行。它可以與人體外的病毒進行鬥爭，防止細菌侵入人體，防範疾病的發生。

2.免疫器官

        人體的免疫器官主要可以分成四個系統——體液免疫（B細胞）系統、細胞免疫（T細胞）系統、吞噬系統和補體系統。

3.抵抗力的實現方式

       人體的這四種免疫系統分別有各自的任務安排，它們分工明確，合作緊密，是保護人體免受細菌侵襲的最堅固防線。

（1）免疫球蛋白

       免疫球蛋白作為人體中具有抗體活性的物質，分為IgM 、IgG、 IgA、 IgD及和IgE5五種。IgG佔據球蛋白總量的四分之三，不僅能夠將毒素和病毒進行中和，還可以控制病菌的繁殖。

（2）T淋巴細胞

       當T細胞遇到病菌時，可以轉變為致敏性T細胞，並分泌大量的淋巴因子來“防毒”，其中的殺傷性T細胞有消除病毒、細菌的作用。

（3）吞噬細胞

        巨噬細胞是人體健康保衛戰的第一道防線，中性粒細胞在巨噬細胞的提醒下及時消滅病菌。

（4）補體

        補體是蛋白質的一種，雖然數量比較少，但是作用很大，可以將一些細菌直接溶解，並且能夠幫助白血球除掉病菌。

寶寶抵抗力差的表現：

1.腸胃不好：抵抗力差的寶寶腸胃功能有缺陷，很輕易就會拉肚子、便祕。　

2.換季易生病：抵抗力差的一個重要表現就是生病頻率較高，特別是換季的時候，溫度變幻不定，升溫降溫此起彼伏，寶寶很容易感冒發燒。

3.傷口易感染：一些割傷、裂傷不太容易癒合，甚至發生傷口感染。

4.易患傳染病：抵抗力低的寶寶很容易被他人傳染上疾病，尤其是在幼兒園這樣的集體中生活的小朋友。

5.感冒不斷：感冒頻發，一年四季至少會患上三次感冒，這就是抵抗力較差的表現了。

寶寶抵抗力差的原因：

1.營養不平衡

       如果寶寶營養不良的話，就很難有較強的抵抗力。寶寶倘若缺乏人體成長所需的重要營養物質，如蛋白質、脂肪、鋅鐵元素和維生素等，抵抗力常常較弱。

2.溺愛寶寶

        家長倘若太溺愛寶寶的話，也很難給寶寶增強自身抵抗力的機會。寶寶難以接觸外界環境，沒有對冷空氣的感知能力，自然難以抵抗換季的溫度切換。

3.嚴重感染

        寶寶倘若被注射過量的抗生素，就會嚴重耗費自身營養積累，造成抵抗力下降。

4.抗體消失

       寶寶在半歲之前抵抗力特別強，原因並不在於個體免疫系統強大，而是從母體中繼承的抗體在保護著他們。但在寶寶半歲之後，抗體基本上消耗掉了，抵抗能力就降低了。

如何增強寶寶的抵抗力？

1. 補充營養  如果寶寶營養不良的話，就很難有較強的抵抗力。因此家長要注意為寶寶補充人體成長所需的重要營養物質，如蛋白質、脂肪、鋅鐵元素和維生素等。

2. 體育鍛練  無論春夏秋冬，進行適當的體育鍛煉總是有利無弊。到戶外晒晒日光浴，讓家長抱著散散步，都是很好的鍛鍊方式，既能呼吸新鮮空氣，又可以增強體質。

3. 充足睡眠   睡眠時間不足的話，會造成人體內抗擊病魔的T細胞數量變小，更容易生病。因此寶寶每天要儘量保持八小時到十小時的睡眠時間。

4. 謹慎用藥  最好少用抗生素，有些家長覺得寶寶生病就得輸液、吃藥，其實這是很不科學的。一些小感冒這樣的輕微疾病，通過家長的護理、食療和寶寶自身抗體就可以攻克。如果總使用抗生素的話，很容易造成寶寶體內T細胞數目的減少和活力缺乏。當醫生為寶寶開具了含有抗生素的藥品後，要遵循醫囑來用藥，不能自行決定用藥量和用藥時間。

5. 接種疫苗

        疫苗有利於增強對細菌病毒的抵抗力，還能製造免疫群。家長要注意按時為寶寶接種疫苗。

6·  推拿

      小兒推拿是建立在祖國醫學整體觀念的基礎上，以陰陽五行、臟腑經絡等學說為理論指導，運用各種手法刺激穴位，使經絡通暢、氣血流通，以達到調整臟腑功能、治病保健目的的一種方法。