如何提高寶寶免疫力的方法，茁壯成長與體弱BYEBYE

冬日是媽媽們最擔心寶寶的季節，這個時候的寶寶們由於抵抗力差的原因總是頻繁感冒，那麼究竟如何才能提高寶寶免疫力呢？今天就為大家帶來一些方法，讓寶寶遠離疾病的侵害，健康茁壯成長！

保證睡眠

良好的睡眠是增強人體免疫力的最佳方法，而對於經常睡眠不足或者睡眠質量有問題的人來說，免疫力勢必會比一般人要差，很容易造成食慾下降、易感冒、神經衰弱等疾病，所以媽媽們在冬日的時候，要讓孩子養成良好的作息時間，讓寶寶們擁有一個高質量的睡眠，這樣才能有效預防疾病的發生。

飲食均衡

對於處於生長階段的寶寶們來說，飲食的均衡是非常重要的，按月齡給寶貝新增輔食，遵照循序漸進的原則，避免傷害寶寶脾胃。各類食物要搭配的合理，營養全面，在製作的時候要精細，讓孩子吃多種多樣的食物，並且易於寶寶吸收。

疫苗接種

從寶寶出生開始，就要不定時的接受疫苗接種，許多都是國家出資免費的，所以給寶寶們提供了一個很好的免疫條件，為何要求接種疫苗呢?其實是因為疫苗能夠刺激寶寶的身體產生抗體，以達到保護寶寶不被感染疾病，或者是降低感染的可能性，讓寶寶得到更好的保護。

適當的運動

其實寶寶和大人是一樣的，需要通過運動來強壯體魄，雖然充足的睡眠、飲食的均衡與疫苗的接種可以有效的緩解病菌侵害，但是更需要的是通過運動鍛鍊身體，利用大自然的空氣、水和陽光，來增強抗病的能力。