自制中藥瘦身減肥茶,徹底與小“腹”婆byebye
瘦身最完美的方法可以三步達成哦,首先掉肉去脂,接著美白養顏,最後固定你的減肥成果就好了,而減肥茶恰恰可以幫你完成這三點哦,減肥達人推薦自制中藥瘦身減肥茶,徹底與小“腹”婆byebye。
怎樣才能完美的減掉肚子上的贅肉呢,現在減肥達人就來告訴你減肚子的最有效方法,自制的減肥茶永遠是最有效也是最健康無副作用的,加入一些中藥減肥也很好哦,首先用普洱茶等瘦身,再用花草茶來美白養顏,最後用中藥茶來穩固瘦身的成功,另外幫助身體排出宿便,完美的搭配一定能讓你瘦到尖叫。
普洱茶
材料:普洱茶適量,菊花5朵。
做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。
功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
桃花茶
材料:幹桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。
做法:把所有材料置於杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。
功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除面板上的黑斑。
純荷葉茶
材料:荷葉1包。
做法:把荷葉放到杯子裡,匯入熱水,蓋上蓋子,燜5分鐘即可。
橘皮荷葉茶
材料:荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。
做法:把這些材料一起泡水或用水煮著喝。
荷葉玫瑰茶
材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡即可。
功效:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強,瘦腰效果也更突出。
決明子茶
材料:決明子6克,甘草5克,陳皮5克。
做法:用開水沖泡即可。
功效:調理脂肪代謝,加速腰部脂肪分解。
金銀菊花山楂茶
材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。
做法:用開水沖泡即可。
功效:加速瘦腰,及時排除多餘脂肪和水分。
山楂茶
材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。
做法:將以上材料共研細末,分為10包,每日飯後取1包以沸水沖泡,代茶飲。
功效:每天飯後喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。
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