自制減肥茶配月瘦15斤,DIY清腸排毒瘦身茶推薦
減肥是很艱辛的事情,不想節食運動那麼就嘗試用減肥茶瘦身吧,在減肥的基礎上也有著清腸排毒的效果,對於美白和美容也是有不錯的效果,減肥達人的自制減肥茶配月瘦15斤,DIY清腸排毒瘦身茶推薦。
DIY減肥茶
減肥茶對於懶人來說是不錯的選擇,追求健康的同時還能快速瘦身減肥,但是飲茶也不是一件很輕鬆的事,堅持每天喝三杯到四杯的茶水也是很難堅持的,不是茶具那種杯子哦,用那種茶具的話,每天要喝三壺以上,只要你堅持下來了,月瘦15斤是沒有問題的哦。
荷葉茶
愛吃油炸食品的胖胖
原理:荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
飲用方式:首先必須是濃茶;其次是一天多次,4~6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。
普洱茶
小腹贅肉較多的胖胖
原理:普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的,能有效地刺激人體的新陳代謝,加速脂肪分解。
飲用方式:同時應保持一天喝1.5升,飯前一杯效果最佳。
吉姆奈瑪茶
愛吃甜食的胖胖
原理:吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉,能非常有效的抑制糖分吸收,所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味,攝糖量自然大減,因而轉化成脂肪量也就相對減少。
飲用方式:在攝取糖分前飲用,或者直接咀嚼茶葉,效果更好。
杜仲茶
虛肉過多的胖胖
原理:可降低中性脂肪,因為杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。
飲用方式:每餐半小時後飲用,每天堅持喝1.5升左右,要長期堅持才有效果。
烏龍茶
受不了無脂食品的胖胖
原理:可燃燒體內脂肪,是半發酵茶,富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外。
飲用方式:飯前、飯後各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。
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老中醫減肥茶自制減肥茶減肥茶月瘦20斤自制燃脂茶
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