自制減肥排毒瘦身茶，八款茶飲幫你甩脂祛油膩

茶品是四季減肥最適合的減肥品，不挑人群、不挑時候、不挑地點，無論在哪或是對於什麼樣的肥胖人群，都是非常有效的，小編推薦自制減肥排毒瘦身茶，八款茶飲幫你甩脂祛油膩。

自制減肥排毒瘦身茶 八款茶飲幫你甩脂祛油膩

自制減肥茶：清宮仙藥減肥茶

材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。

做法：後三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。

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自制減肥茶：薏仁減肥茶

材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克

做法：先用清水把材料洗乾淨，然後一起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話，可以稍加糖進行調味，讓其更加好入口。

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自制減肥茶：加味綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法：取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7-8分鐘，將鳳梨片與葡萄粒榨成汁，將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

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自制減肥茶：綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。

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自制減肥茶：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘，將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸，倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。

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自制減肥茶：蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

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自制減肥茶：西紅柿玫瑰飲

材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

自制減肥排毒瘦身茶 八款茶飲幫你甩脂祛油膩

自制減肥茶：潤白雪奶紅茶

材料：鮮牛奶100克，紅茶1克，食鹽少許。

做法：將紅茶煎至汁濃，再將煮滾的牛奶混入其中，並加些小食鹽，攪勻即可。