自制減肥瘦身茶配方，分享去水腫排毒減肥茶

通過喝減肥茶來達到瘦身的目的，是最簡單的瘦身方法，但市面上的減肥茶有一定的副作用，自己自制的減肥茶健康又有效，下面就教你自制水腫排毒減肥瘦身茶配方！

薏米綠茶——消除水腫

做法：先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續加熱一分鐘就可以熄火，記得每天要喝三次。

tips：當滯留體內的水分變成毒素時，就很容易誘發浮腫，這時應該多飲用能令身體變暖、排出身體多餘水分的花草茶。薏米綠茶能祛除體內溼氣，為身體排毒，是不錯的選擇。

山楂荷葉減肥茶——排毒清脂

做法：

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水衝淨。

2、鍋中倒入清水，放入山楂幹、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。

tips：山楂荷葉減肥茶，有助於消化，促進新陳代謝!並且還有排毒清脂的功效。

大黃綠茶——通便

做法：大黃和綠茶以1：3的比例加熱水沖泡飲用。

tips：大黃能做藥用，它具有很理想的通便功能，對於經常便祕的女生可以多喝這款茶水，小肚腩很快就會被抹平的。

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