生薑減肥方法加速燃脂,自制減肥茶加洗浴排毒瘦身
現在很流行一種生薑減肥方法,這樣能夠在夏天加快脂肪的燃燒,下面就教你自制生薑減肥茶,加上正確的洗浴,讓你達到排毒瘦身的效果。
生薑+紅茶
很多人都知道生薑和紅茶放在一起泡水喝具有暖身的效果,還能增強身體的新陳代謝,提高脂肪的燃燒效率,還能促使以前因為飲食過量引起的腹脹,每天吃完晚飯之後就不要吃任何東西了,喝上一杯生薑紅茶就有很好的瘦身效果。
生薑+蜂蜜茶
先用熱水將生薑煮開,放置杯中至溫熱後,再加入適量的蜂蜜飲用即可。慢慢的你會發現自己的胃口變小了,這款減肥茶還能緩解便祕,調節細胞的代謝,讓你慢慢的變成易瘦體質。
蜂蜜薑湯
選取兩片新鮮的生薑,然後放在杯子裡用溫熱水沖泡,然後再加入一勺蜂蜜攪拌均勻即可,每天早上吃早餐前堅持喝一杯,這樣能夠幫助腸道清理,快速排出身體內多餘的脂肪和水分。
瘦身姜醋浴
在盛滿溫水的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋,記得泡浴的水位不要超過胸口位,先浸泡5分鐘再休息兩分鐘,連續做5次就會大量的排汗,能夠刺激血液迴圈,除了可以減肥還能幫助肌膚美白哦。每星期堅持浸泡1次,每次30分鐘即可。
暖身生薑浴
手腳冰涼的MM可以自己在家做一個暖身生薑浴,讓你從頭泡到腳,先把生薑切成薄片,然後晒乾3-4天,然後用水煎煮到原來的水量一半即可,在洗澡的時候加入適量的生薑水,洗完之後你會發現血氣暢通,面部變得十分紅潤。
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