中醫DIY自制瘦身減肥茶飲，甩脂排毒清腸道缺一不可

茶飲是所有減肥食品中最直接最有效的，每餐吃完飯後喝上一杯茶真的很有效的哦，尤其是刮油的效果很強烈，小編推薦中醫DIY自制瘦身減肥茶飲，甩脂排毒清腸道缺一不可。

中醫DIY自制瘦身減肥茶飲 甩脂排毒清腸道缺一不可

DIY自制瘦身茶：烏龍茶

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水衝。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 

中醫DIY自制瘦身減肥茶飲 甩脂排毒清腸道缺一不可

DIY自制瘦身茶：薏仁茶

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利溼、治療水腫。 

中醫DIY自制瘦身減肥茶飲 甩脂排毒清腸道缺一不可

DIY自制瘦身茶：荷葉茶

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。 

中醫DIY自制瘦身減肥茶飲 甩脂排毒清腸道缺一不可

DIY自制瘦身茶：決明子茶

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。 

中醫DIY自制瘦身減肥茶飲 甩脂排毒清腸道缺一不可

DIY自制瘦身茶：大麥芽茶

原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

做法：加冰糖水衝飲。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。 

中醫DIY自制瘦身減肥茶飲 甩脂排毒清腸道缺一不可

DIY自制瘦身茶：檸檬茶

原料：檸檬切片

做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。 

中醫DIY自制瘦身減肥茶飲 甩脂排毒清腸道缺一不可

DIY自制瘦身茶：普洱茶

原料：普洱茶葉、乾菊花5朵

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。 

中醫DIY自制瘦身減肥茶飲 甩脂排毒清腸道缺一不可

DIY自制瘦身茶：玫瑰花茶

原料：玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。